山田 靖子– Author –
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甘いものがやめられないのは、意志が弱いからではないかもしれません
意志の問題ではなく、身体がSOSを出している 「今日はお菓子を食べない。」そう決... -
運動しているのに血糖値が下がらないのはなぜ？
運動をしていることと、血糖値が安定することは必ずしも同じではありません 運動し... -
夜中に目が覚める本当の理由
夜中に何度も目が覚める…。その原因は睡眠だけではないかもしれません 「夜中に何... -
健康診断は正常なのに不調が続く理由
健康診断では異常なしと言われたのに、なぜか体調が悪い 「健康診断では異常なしと... -
ストレスと血糖値の意外な関係
血糖値は食べ物だけで決まるものではありません 「甘いものは控えている」「食事に... -
私が糖ナビを作った理由
〜病気になる前の身体のサインに気づける社会を目指して〜 私は看護師として医療の...
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